Pegal-pegal pasti pernah dialami setiap manusia. Rasa kaku, nyeri, linu pada otot dan persendian adalah penyebab pegal. Rasa itu muncul bisa bervariasi pennyebabnya, misalnya olahraga yang berlebihan atau tanpa pemanasan yang tidak memadai, bisa juga karena aktivitas yang berat atau terlalu banyak duduk. Pegal terjadi karena kurangnya relaksasi otot. Apabila pegal- pegal menyerang, biasanya membuat penderitanya menjadi malas beraktivitas dan badan pun jadi lesu dan lemah. Pada beberapa kasus, pegal-pagal mungkin menjadi masalah yang biasa terjadi. Penyembuhannya cukup diolesi salep atau minyak urut, kemudian beristirahat. Setelah bangun badan pun menjadi segar kembali.
Namun apabila Anda merasa pegal-pegal hampir di setiap waktu dan dalam waktu yang cukup lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter karena bisa saja itu adalah tanda munculnya penyakit lain. Untuk mengatasi pegal-pegal biasa, ada resep manjur yang patut Anda coba. Berikut resepnya :
Bahan-bahan :
- 1 ruas jahe berukuran sedang
- Perasan jeruk nipis 1 sendok makan
- Air secukupnya
- Kain kasa satu gulung
Cara membuat :
- Haluskan jahe ;
- Tambahkan air secukupnya ;
- Aduk rata adonan, tambahkan air jeruk nipis ;
- Balurkan dan tempelkan pada bagian tubuh yang pegal, kemudian bebat dengan kain kasa. Diamkan selama 1 jam.
Aturan pakai :
Balur dan bebat bagian tubuh yang pegal dua kali sehari sampai pegal hilang. Selain di bebat, Anda juga bisa memilih cara yang lebih praktis, yaitu dengan membalurkannya saja.
Demikian Informasi Yang Bisa Saya Sampaikan Tentang Cara Alami Mengatasi Pegal Linu, Semoga Bermanfaat bagi Yang Membacanya, Untuk Menambah Pengetahuan Tentang Kesehatan Baca Juga Artikel Tentang Cara Mencegah Rambut Rontok
Judul : Cara Alami Mengatasi Pegal Linu
Deskripsi : Pegal-pegal pasti pernah dialami setiap manusia. Rasa kaku, nyeri, linu pada otot dan persendian adalah penyebab pegal. Rasa itu muncul bisa...