Sereh (Cymbopogon nardus) selain dijadikan sebagai bumbu dapur juga memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya sebagai antiradang, menghilangkan rasa sakit, dan melancarkan sirkulasi darah. Kandungan kimia sereh diantaranya minyak asiri dengan komponen-komponen citroneflal, citral, geraniol, eugenol, kadinen, kadinol, dan limonen.
Berikut ini manfaat sereh untuk mengobati beberapa penyakit.
1. Nyeri lambung dan diare
Cuci bersih 15 g tanaman sereh segar dan 30 g sambiloto. Tambahkan 2 gelas air lalu rebus sampai airnya tersisa 1 gelas. Saring lalu minum airnya selagi hangat bersama 1 sendok makan madu.
2. Nyeri sendi dan memar
Minyaknya digosokkan pada bagian tubuh yang sakit.
3. Batuk
Cuci bersih 6 g tanaman sereh kering, 15 g kulit jeruk mandarin, dan 10 g jahe. Rebus dalam 500 cc air sampai tersisa 200 cc. Minum ramuan seperti minum teh.
4. Pegal
Cuci bersih 600 g tanaman sereh termasuk akarnya. Rebus dalam 3 liter air sampai mendidih. Tambahkan air secukupnya sampai ramuan yang panas menjadi hangat. Gunakan air yang hangat tersebut untuk mandi.
Demikian manfaat sereh untuk kesehatan kita, semoga bermanfaat.
Judul : Manfaat dan Khasiat Sereh untuk Kesehatan
Deskripsi : Sereh ( Cymbopogon nardus ) selain dijadikan sebagai bumbu dapur juga memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya sebagai antiradang, mengh...